Claire Gendre

Intervenante en expression créative

Praticienne en danse biodynamique

Développer la créativité par l’expression de vos émotions

06 22 89 24 12

atelier.clarita@gmail.com

facebook.com/atelierscreatifs.clarita

linkedin.com/in/claire-gendre

Claire Gendre

Intervenante en expression créative

Praticienne en danse biodynamique

Développer la créativité par l’expression de vos émotions

 

Bienvenue sur mon site

Je vous souhaite une magnifique année 2020, source de joie et de satisfactions. Tous mes vœux vous accompagnent pour que rêves, envies, projets et objectifs prennent corps en cette nouvelle année.

Passionnée depuis 20 ans par les pratiques de clown, de chant lyrique, de danse, de collage,  j’ai découvert la danse biodynamique en 2012. C’est ce que j’ai toujours recherché : danser librement, à partir de mon expression singulière, sans chorégraphie. La danse biodynamique me permet de me relier à la nature : à la Terre et à suivre ma boussole intérieure : mon corps. On ne cherche pas le mouvement parfait, mais le mouvement juste dans le ici et maintenant.

Je me suis formée auprès de Rafaël Baile, créateur de la méthode, pour transmettre cette pratique de manière pédagogique.

Praticienne en danse biodynamique depuis 2017 (option scène), j’ai à cœur de transmettre joyeusement ma créativité en favorisant la reconnexion à vos sensations, vos émotions et à vous aider à remettre en place votre mouvement de vie au cours d’ateliers collectifs et en individuel par la pratique de la danse biodynamique à Grenoble.

Qu’est ce qui m’anime ?

Parce qu’il me semble urgent de se hâter lentement et paisiblement pour redonner aux êtres humains le sentiment d’appartenir à notre humanité commune, en symbiose avec la nature, dans le Vivant. Pour moi ça passe tout d’abord, par la conscience du lien corps-cœur-esprit.

En créant mon activité, j’ai envie de faire ma part de colibri : prendre conscience de l’importance de prendre soin de soi, de ses besoins dans la relation à soi et à l’autre. C’est reprendre son pouvoir personnel, son autonomie, reprendre sa responsabilité personnelle.

La danse biodynamique

« Un danseur, c’est comme un poète, il transcrit des émotions, des états d’âme. Une danse est un poème, une expression humaine chorégraphiée ».

Rafaël Baile
Créateur de la danse biodynamique

Pourquoi la danse biodynamique ?

La danse biodynamique libère les entraves pour retrouver l’ondulation du corps. Elle permet la circulation de l’énergie vitale, et re-canalise les eaux (émotions et sentiments), intéressant quand on est « hyper sensible »…

« La vie se limite là où le corps se limite. La vie c’est le passage à l’acte. Si on n’a pas les moyens au niveau du corps de passer à l’acte, le processus devient mental et nourrit le mental. La danse biodynamique vient remettre en route l’organique par le processus d’autorégulation du corps. Elle est un catalyseur et optimiseur de potentiels par la prise de conscience du lien corps-cœur-esprit ». Rafaël Baile.

Pourquoi est-il si important de nous reconnecter avec notre corps ?

L’autorégulation du corps favorise son équilibre pour maintenir un niveau de condition physique et mental efficient à nos actes quotidiens.

Le corps mémorise nos émotions, nos expériences. C’est le gardien de notre vérité.

Or, nous nous fermons à notre écoute intérieure, nous réprimons nos émotions fortes, pour nous adapter à la société. Quand nous refusons d’écouter notre corps, la fatigue, la dépression, les burn out surviennent. Nous pouvons aussi alors nous laisser diriger vers des voies qui ne sont pas justes pour nous, nous nous enfermons dans des systèmes de croyances où chacun reste campé sur sa position. Nous fermons notre cœur…

L’apport de la danse biodynamique dans le processus de la Communication Non Violente (C.N.V.)

J’ai découvert en 2018, la Communication Non Violente en lisant tout d’abord le livre de Thomas d’Ansembourg « Cessez d’être gentil, soyez vrai ». Le « soyez vrai » a résonné immédiatement avec l’authenticité de la danse biodynamique : le « danser dans sa vérité du moment présent ».

La danse biodynamique développe la reconnexion à l’organique, ce qui facilite l’identification de nos émotions et nos besoins, étapes qui permettent d’entrer plus facilement dans le processus de la C.N.V.

En effet, la danse biodynamique permet la connexion au cœur, la C.N.V. est un moyen de communiquer à partir de l’élan du cœur.

La danse biodynamique permet de contacter son élan vital de manière organique, la C.N.V. permet d’entendre nos besoins profonds ainsi que ceux des autres.

D’où je viens ?

Dans mon parcours, j’ai accompagné pendant 16 ans des personnes en situation de fragilité, en individuel et en collectif en tant que Conseillère en Économie Sociale et Familiale (Diplômée d’État), avec une approche pédagogique (Licence en Sciences de l’Education). 

Pour qui ?

J’ai donc à cœur de transmettre des outils facilitant l’autonomisation des personnes dans la reconnexion à leur corps, plus particulièrement, pour les professionnels qui accompagnent les autres (domaines de la santé, social, relations humaines…), et les aidantes et aidants familiaux, les bénévoles… ainsi que les personnes sur le terrain (aides à domicile, personnes en situation de précarité sociale et professionnelle). 

  • pour celles et ceux qui n’osent pas
  • qui désirent se reconnecter à leur corps
  • qui pensent manquer de confiance, d’ancrage
  • qui désirent « lâcher prise » dans le mouvement
  • qui ne savent plus ce qui les anime
  • qui se sentent « hyper sensible»
  • qui se sentent épuisé·e·s ou qui ont connus des burn out
  • qui ont besoin de prendre soin d’eux
  • qui ont tendance à donner toute leur énergie et attention aux autres
  • qui sont en convalescence

J’ai à cœur de vous aider à améliorer votre quotidien en développant la présence à soi et aux autres pour une relation plus authentique, dans une communication harmonieuse.

Témoignages

Témoignage des ateliers de danse biodynamique et élément « Eau » B.V.

Je te formule toute ma gratitude pour cet atelier. Tu nous as proposé, avec subtilité, profondeur, joie et spontanéité, d’aller rencontrer nos émotions. Pour la première fois j’ai senti profondément dans mon corps leur expression en moi. Trop bien !Guidés au départ par l’eau et accompagné par la souplesse féline du Lion, j’ai ensuite pu me connecter, sous le nez rouge, une part de moi encore inconnue (soupçonnée mais que je croyais « manquante ») : une affirmation douce de moi, confiante et découverte heureuse-joyeuse d’aller à la rencontre de l’Autre, dans sa singularité-altérié (différent de moi). Gratitude et admiration B.V.

lire plus
ut fringilla dapibus ipsum massa quis,